鈴木さんのオンラインレッスンを受け始めてから4年が経ちました。体調を崩しがちで、勉強や仕事が長続きしなかった私が、今では税理士試験に合格し、人生が大きく変わりました。

オンラインレッスンを始めた理由は、健康になって自分のやりたいことをやりたかったからです。当時の私はうつ病から回復したものの、体調が悪い日が続き、調子を崩すと一週間以上寝込むこともありました。月の半分以上は寝て過ごしていた記憶があります。「このままではいけない、運動をすれば健康になれる」と考え、本やDVD、YouTubeを参考に色々な運動に挑戦しましたが、極度の運動音痴だった私は、どれも続けるどころか、まともにすることすらできませんでした。

鈴木さんの存在を知ったのはX（旧Twitter）。鈴木さんの投稿を見て、「もしかしたら私でもできるかも」と感じたのがきっかけです。実際には簡単ではなく、なかなかうまくいきませんでしたが、何故か続けられそうな気がしたのでオンラインレッスンに参加することにしました。

最初の頃は正直ついていけませんでした。それでも「できなくても大丈夫ですよ」と鈴木さんがよく声をかけてくださったおかげで、劣等感を感じながらも安心して参加できました。最初の頃は必ずリアルタイムでレッスンに参加していました。すべてをこなせなくても、何らかの効果を感じられたのです。

レッスンがない日も毎日レッスン動画を利用してエクササイズを行うようになりました。ひとつのエクササイズが1分ほどで終わるので、隙間時間に取り組め、少しずつ体が改善されていくのを感じるようになり、意識せずとも続けられるようになったのです。

エクササイズを続けていくうちに、全身のコリやむくみが消え、体がスムーズに動かせるようになりました。かつて、まったく動かなかった私が、今では体を動かすことが好きになり、むしろ動かさないと落ち着かないくらいです。特に歩くのがスムーズで楽になり、以前は駅まで15分かかっていたところが、今では7～8分で行けるようになりました。

そのうち体だけでなく精神面にも変化が表れ始めました。エクササイズをしていると呼吸が深くなり、体がリラックス。すると、精神が安定し崩れることが大幅に減りました。たとえ崩れても、すぐに回復できるようになりました。精神的に不安定になりそうなときには、呼吸のレッスンを行うことで落ち着きを取り戻しています。

鈴木さんのオンラインサロンでは、食事や睡眠など生活習慣についての情報も提供学べます。それらを実践することで、私の体質も大きく改善されました。脂質異常症や糖尿病予備軍だった私が、今では標準値に収まり、特に驚いたのは、うつ病になってからずっと標準を大きく上回っていた脂肪肝が正常値に戻ったことです。体重も20kg減り、以前の服がすべてぶかぶかに。体調を崩すことが激減し、寝込むこともなくなりました。

運動が苦手でコンプレックスを抱えていた私が、エクササイズを習慣化できたことで、「やればできる」という自信が芽生えました。これと同時に、毎日早起きして少しずつ勉強ができるようになり、今でもその習慣は続いています。以前は仕事も勉強も続けられなかったのですが、仕事をしながら勉強を両立させています。憧れていたことが実現し、夢のような状態が手に入りました。

そしてついに、長い間諦めモードに入っていた税理士試験。このオンラインレッスンのおかげで勉強を続けられるようになった結果、29年間合格できなかった試験に合格。その翌年も合格し、ついに税理士資格を手にすることができました。税理士になった現在は、独立して仕事をしています。

今まで以上に健康管理はとても大切になってくるので、今後も鈴木さんのオンラインレッスンを受け続けるでしょう。ここに書ききれないほど多くのことを、鈴木さんから学んだのだから。

私はヨガの指導を10年続けており、現在は3歳の息子を育てながら、鈴木さんのサロンに1年間所属しているママインストラクターです。

鈴木さんのレッスンの魅力は2つあります。

1つ目は納得感があるレッスン構成です。ミニ講座と実践トレーニングでレッスンが構成されており、「〇〇のために〇〇を動かす」という理論を事前に理解した上でトレーニングに入るため、運動中に「何のためにこの動作をしているのか」が明確です。納得しながら動けるため、効果を実感しやすいです。

2つ目は、豊富な知識でほぼ全てに答えてくれる点です。レッスン中やその後に、分からないことがあればすぐに答えてくださいます。トレーニングだけでなく、栄養など幅広い知識をお持ちなので、疑問があれば安心して質問できます。

一方で、サロンが合わない方もいるかもしれません。それは、自分で努力する意欲がなく、他人任せの考え方をしている方です。そういった方は、レッスンの効果を実感しにくいかもしれません。

サロンのデメリットを挙げるとすれば、トレーニングの日時が固定されていることです。現在は木曜日の20:00〜21:00に行われており、私も息子の対応でリアルタイムで参加できない日があります。しかし、そういう時でも、自分で練習を続けられる方には、効果がしっかりと現れます。

鈴木さんは知識と経験が非常に豊富で、1つ質問をすると100くらいの情報が返ってきます（笑）。そのため、レッスン中に質問が多いと、トレーニング時間が延びることがあります。しかし、「早く次に進んでほしい！」と焦らず、自分の練習に集中できる方には最適です。

私自身、一度は育児が忙しくて時間が取れず退会した経験がありますが、鈴木さんの穏やかでありながら熱意あふれる指導に惹かれ、再入会しました。

まとめると、ママさんや一般の方であれば、自分でしっかり練習しようという意欲のある方におすすめです。また、ヨガやピラティスのインストラクターの方であれば、呼吸を使ったトレーニングや解剖学の知識を自分のクラスに取り入れたい方にも適しています。

鈴木さん、いつもありがとうございます！

鈴木さんとの出会いは数年前、SNSを通じてでした。それまでもそれなりに食事等には気を付けていたつもりでしたが、SNSで発信されている情報は今まで知らなかったことだらけで、エクササイズを試したり、生活習慣を見直したところ、徐々に効果が出て、大げさではなく、本当に人生が変わりました。

それまでイライラすることが多かったのですが、呼吸や腰痛肩こりなどが改善され、一気にイライラすることが減りました。ただ、自分一人でエクササイズするとマンネリ化してしまい同じものばかりな状況になっていました。まだまだ改善すべき部分が多いことも分かっていたので、以前から入会したいと思いながら、なかなか思いきれずにいたオンラインサロンへ入会することにしました。

入会してまず感じたのは、習慣化させること、マンネリ化を避けられるようよく考えられた設計がされている、ということでした。レッスンの説明も分かりやすく、それまでは点と点の知識だったものが、どんどんつながって線となり、立体的になったように感じられました。レッスン時の鈴木さんの声かけ（注意点など）のタイミングが抜群な上、圧がなくちょうどよく（笑）、エクササイズもきつくなく、レッスン後、明確な変化が見られ、心身ともにとてもスッキリします。

何度か直接（パーソナルで）見ていただき、自分の身体の状態を知ることが出来たのも非常によかったです。鈴木さんのお人柄はもちろん、とても柔軟かつハイレベルなご対応をしていただけるので、パーソナルも本当にお勧めです。

個人的な趣味で過去、音楽制作、音楽活動をしていたのですが、日々の忙しさや体調面から、なかなか再開できていませんでした。しかし、おかげさまで今年、ようやく再開することができました。ふと思ったのですが、仮に鈴木さんに出会えていなかったとしたら、ここ数年、どんな生活になっていたのだろうと想像すると怖くなってきました…笑

これから、今以上に生活の質を高めていきたいと思っていますので、引き続きよろしくお願いいたします！